Обирайте тренування, що найкраще підходять для вашого рівня підготовки та цілей
Базова програма для розвитку сили всіх груп м'язів з акцентом на правильну техніку виконання.
Інтенсивний комплекс для швидкого нарощування м'язової маси з елементами високоінтенсивних інтервалів.
Ідеальне тренування для новачків, яке допоможе розвинути базові навички та підготувати тіло до складніших вправ.
Наші програми розроблені з урахуванням останніх наукових досліджень для максимальної ефективності та безпеки
Програми розроблені з урахуванням правильної біомеханіки, що зменшує ризик травмування та збільшує ефективність.
Оптимальне співвідношення навантаження та відпочинку для максимального стимулювання росту м'язів.
Адаптація під індивідуальні потреби, враховуючи особливості фізичного стану та конкретні цілі.